Fasten ist das periodische Service für Körper, Geist und Seele. Fasten will in die Fülle, in die Reichhaltigkeit, zum Entdecken neuer Lebensmöglichkeiten führen. Ruhe, Stille und Natur begünstigen und fördern diesen Prozess. Es geht um „Fasten für Gesunde“, um ein erneuerndes Körpergefühl, um das Wiederentdecken von Geschmack. Dabei wird auch die spirituelle Seite des Fastens integriert und die Verbindung zur Meditation gesucht.
Tu deinem Körper des Öfteren etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.
(Teresa von Avila)